Резинки + стретчинг

18.10.2024 в 20:35

Только выбирала какую тренировку Ольги выбрать следующей, как прямо на глазах она появилась). Спасибо Фитстарс и девчонкам за новую программу!

Куратор Юлия

19.10.2024 в 13:10

Спасибо, что вы с нами🤗

Любовь

06.01.2025 в 13:10

Добрый день. Можно ли обойтись только латексными резинками?

Куратор Юлия

10.01.2025 в 14:01

Любовь, резинки латексные и тканевые различаются по уровню нагрузки. Вы можете обходиться латексными резинками на протяжении всей программы или заменить их тканевыми если нагрузка покажется слишком легкой)

Вера

29.10.2024 в 17:58

Она, оказывается, такая интенсивная эта тренировка! Спасибо, Оля и Лена.

Виктория

18.01.2025 в 20:10

Здравствуйте! Скажите, а можно ли в один день делать силовую и сразу же растяжку?

Natalia

20.01.2025 в 17:01

Да, присоедчюсь к вопросу!

Ира

28.01.2025 в 23:01

Да мне тоже очень интересен этот вопрос !

Ирина

23.10.2024 в 22:36

Подскажите пожалуйста какая нагрузка сколько кг на синих резинках?

Любовь

18.10.2024 в 20:41

Девочки, тренировка классная, но пару раз приходилось отдыхать. Хочу повторить ещё раз для закрепления. Шею всё-таки напрягаю на скручивании колено/локоть, буду следить и за пояснице тоже.

Татьяна

22.10.2024 в 12:20

Оля и Лена, девочки, вы мне обе нравитесь!!!! Выполнять тренировку с вами вдвойне приятней!!!!! Вы мои мотиваторы!!!! Люблю вас!!!

Виктория

17.11.2024 в 21:55

Спасибо Оле и Лене!❤️

Инна

16.11.2024 в 05:41

Спасибо! отличный комплекс. я сегодня повторно сделала тренировку номер 1(так сказать на качество) всё тело поработало, особенно чувствую плечи)) сегодня оценила прелесть тканевых резинок.

Туйара

22.10.2024 в 14:27

Для новичка самое то👍. Отличная тренировка, уже жду завтра😅

Куратор Юлия

22.10.2024 в 14:10

👍🏻

Елена

28.02.2025 в 20:53

спасибо! начала по второму кругу!

Наталья

30.10.2024 в 15:16

Классная тренировка. Спасибо, девочки

Любовь

21.10.2024 в 21:01

Повторяю эту первую, чувствовать мышцы лучше получается и с выпадами тоже, но вторая нога на выпадах гораздо слабее почему-то. Спастбо, Оля и Леночка! ❤️🫶

Ольга

21.10.2024 в 21:10

Любовь, все верно делаете👏👏 Рекомендую начинать всегда с более слабой ноги❤️

Юлия

19.02.2025 в 14:00

Девочки, благодарю,первая тренировка огонь, ягодицы хорошо чувствуются, еле по ступенькам поднялась и спустилась 💪🔥

Татьяна

11.02.2025 в 19:47

Обалденная тренировка!!! То, что так искала!😍 Девушки, спасибо большое! С прессом , конечно, нужно работать еще, не получилось убрать этот «домик»(