preview

Workout 1

4,5

451 просмотр

2 звезды

105 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

  • Workout 1
    Пилатес
    21:11

    Workout 1

    Легкий

    105 Ккал

    Сегодня

  • Workout 2
    Пилатес
    22:03

    Workout 2

    Легкий

    110 Ккал

    Завтра

  • Workout 3
    Пилатес
    22:16

    Workout 3

    Легкий

    111 Ккал

    ср., 12.03.2025

  • Workout 4
    Пилатес
    21:09

    Workout 4

    Легкий

    105 Ккал

    чт., 13.03.2025

  • Workout 5
    Пилатес
    23:03

    Workout 5

    Легкий

    115 Ккал

    пт., 14.03.2025

  • Workout 6
    Пилатес
    22:21

    Workout 6

    Легкий

    111 Ккал

    сб., 15.03.2025

Все отзывы

Поля

Поля

08.07.2024 в 09:13

FitStars, спасибо огромное за то, что добавили программы с тренерами иностранцами! Очень крутые, аааа☺️ Так и английский можно учить, и спортом заниматься) Сейчас как раз прохожу эту программу, вторая тренировка прям зашла, мышцы горели!

11

Екатерина

Екатерина

14.07.2024 в 11:53

Шикарная тренировка. Мне так понравился тренер и все движения! Не было ничего лишнего, но мышцы так горят, что похоже завтра не встану))) Спасибо за эту тренировку, тренера и за англ язык!

7

noavatar

Marina

13.07.2024 в 16:51

Обожаю Бонни, это мой самый любимый тренер на ютубе. Классно, что теперь она на ФС🩷

6

noavatar

15.07.2024 в 20:05

Супер. Долго искала для себя подходящую силовую тренировку, так как большинство тренировок делать не получается из-за болей в коленях. И кажется, нашла. Шикарно прорабатываются все мышцы.

2

noavatar

Maria

23.11.2024 в 22:00

Очень понравилась тренировка!!

noavatar

30.07.2024 в 16:51

Спасибо. Шикарная тренировка

noavatar

Екатерина

04.08.2024 в 09:34

Очень хорошая тренировка! Спасибо!

noavatar

Татьяна

19.09.2024 в 20:54

тренировка крепкая четверка: несложная, рабочая, все понятно, приятно, что на англ. немного был скучноват набор упражнений - это прям такая золотая классика фитнеса, все эти ногой сюда, боковую скрутку туда, а хочется уже чего-то поинтереснее) и, пожалуй, не хватило планок и балансов - из-за этого сложно назвать тренировку "пилатесом", обычный кач)

noavatar

Ольга

10.08.2024 в 21:00

Отличная тренировка,все по существу,без лишних движений. Спасибо

Варвара

Варвара

17.07.2024 в 14:15

Отличная какая! Отлично прицельно нагружает группу мышц. И сама тренер очень приятная.

noavatar

23.08.2024 в 10:52

it was awesome!! everything was clear and the level is perfect for me.

План тренировок:

  • Workout 1
    Пилатес
    21:11

    Workout 1

    Легкий

    105 Ккал

    Сегодня

  • Workout 2
    Пилатес
    22:03

    Workout 2

    Легкий

    110 Ккал

    Завтра

  • Workout 3
    Пилатес
    22:16

    Workout 3

    Легкий

    111 Ккал

    ср., 12.03.2025

  • Workout 4
    Пилатес
    21:09

    Workout 4

    Легкий

    105 Ккал

    чт., 13.03.2025

  • Workout 5
    Пилатес
    23:03

    Workout 5

    Легкий

    115 Ккал

    пт., 14.03.2025

  • Workout 6
    Пилатес
    22:21

    Workout 6

    Легкий

    111 Ккал

    сб., 15.03.2025