Основы движения

Ольга

15.01.2024 в 12:19

Что вы со мной делаете, я и так постоянно мучаюсь, не зная какую программу выбрать в этом изобилии 😂, а тут опять новая программа))) что ж, ура!!!

Наталия

15.01.2024 в 14:01

Аналогично)) у меня в избранных очень много) и от Виктории прошла 2 программы😄 Добавляю в избранные))

24.01.2024 в 18:15

Видно, что тренер старается для нас, но мне тренировка не зашла. На этой платформе все тренировки с отличным пояснением что и как делать. Но вот здесь - перебор. Очень много слов.

Алсу

28.01.2024 в 20:40

Почитала комментарии. Многие пишут, что много слов, объяснений, а мне наоборот это понравилось! Все доходчиво объясняет. Про многие вещи раньше не знала, благодаря, этой программе узнала! Виктория классная!)) Если внимательно ее слушать и делать, как она говорит все тело напрягается!

Виктория

04.02.2024 в 22:02

Очень рада, что вам откликнулся мой подход к тренировкам 💕 Тренируйтесь с удовольствием ✌️

Елена

17.02.2024 в 19:15

мой мозжечок передает привет)) все жалуются, что много слов, но как без слов объяснить все нюансы? вот то, что мой мозг не успевал всю эту информацию быстро понять и передать телу - это да, но как иначе учиться новому? мне понравилось, хочется идти дальше))

Анна

11.04.2024 в 15:04

Благодарю за тренировку! На самом деле в подробных объяснениях особая ценность. Ведь самое опасное в домашних тренировках - это то, что никто не контролирует технику и в лучшем случае это грозит неэффективностью, но чаще травмами и излишней нагрузкой на суставы или на то, что не следует нагружать. Не ленитесь, слушайте тренера, свое тело и будьте сильными и здоровыми. А за тренировку благодарю. Думала не чувствую особо нагрузку, а оказалось калорий потратила почти столько же, сколько на быстрой и динамичной) то ли еще будет, чувствую)

Светлана

20.01.2024 в 16:07

Очень много слов, местами даже мотала, мало упражений, нагрузки вообще не ощутила

Виктория

21.01.2024 в 09:01

Светлана, благодарю что поделились ощущениями от тренировки, дальше по программе нагрузка будет увеличиваться , не останавливайтесь и постарайтесь не пропускать важную часть голосовых подсказок 😉

Ева

05.02.2024 в 07:20

Виктория, здравствуйте! благодарю вас за замечательную тренировку! обожаю балансы, сгибания-разгибания в ТБС и упражнения, в которых работает все тело сразу! и это именно про вашу методику и подход! вы безумно красивая и с вами очень приятно тренироваться. благодарю за труд! я с вами!

Настя

03.02.2024 в 17:24

очень интересная тренировка, я бы сказала интелектуальная) очень важно, что тренер помогает отстраивать каждое движение. Это очень важно. Буду заниматься, спасибо )

Виктория

04.02.2024 в 22:02

Интеллектуальная- это вы интересно подметили, возьму себе в тренерский словарь 😉 А вам желаю замечательный тренировок🫶🏼

Виктория

06.06.2024 в 18:51

все отлично. кто там жалуется, что долгие перерывы между подходами, вы возьмите гантель в руки и медленно попробуйте повторить за тренером. все огнём горит)))

NeFanatFitnessa

20.01.2024 в 11:09

Мозги сломаны 🔥 Придется повторять первую треню раз 5 😵‍💫

Виктория

21.01.2024 в 09:01

Значит вы были сконцентрированы и вовлечены в процесс, а за этим всегда идет прогресс🔥 С каждым разом будет проще и для мозга и для тела 🙏

21.03.2024 в 07:36

Не смогла до конца дозаниматься, первый раз такое, такое занудство, 70 процентов тренировки разговоры и объяснения, 30 процентов гагрузки, в итоге ни удовольствия, ни кайфа от тренировки. Вычеркиваю эту прошрамму данного тренера из своего плана тренировок.

Татьяна

05.06.2024 в 09:25

Сколько болтовни…Сплошной белый шум этой быстрой речи, нагрузки мало, лежишь и слушаешь это стрекотание …Выключила на середине, невозможно. Время дорого! Надо тренироваться , а не слушать 😐

19.01.2024 в 13:31

После дерендеевой, показалось что много и долго говорит)) хотелось бы быстрее работать. Может следующая тренировка. Фигура у тренера вообще 💣какие еще тренировки делать чтоб достичь такого результата?))

Виктория

21.01.2024 в 09:01

Благодарю вас за комплимент и за обратную связь 🙏 не переживайте дальше будет больше динамики и нагрузка от тренировки к тренировке будет увеличиваться , но вербальные подсказки это тоже важная часть постарайтесь ее не пропускать, она помогает заложить основу дальнейших движений💝 Открою небольшой секрет- за время записи программы я похудела на 1,5 кг , занимаясь в таком формате😉

30.06.2024 в 10:21

для меня тоже очень много слов ,я не могу сосредоточиться на упражнениях

Людмила

26.11.2024 в 20:22

Много слов, однако при этом объяснения непонятные, пока прослушала всё объяснения, уже закончили упражнение.. не смогла до конца пройти тренировку.