Побеждай усталость!

Посмотреть описание
preview

Урок 1. Откуда мы берём энергию

3,5

4662 просмотра

26 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ольга

Ольга

24.12.2024 в 08:53

какие злые комментаторы) читает с ноута и что??))) Там структура, там всё написано чтоб ничего не забыть. Для вас же ,чтобы ничего не упустить и всю информацию задуманную выдать. Мы не в школе наизусть всё учить. Даже человек в теме может что-то забыть сказать, плюс материал структурирован для курса, это же не разговор по душам. Если незнающего человека заставить всё вызубрить легче станет?))) Лишь бы придраться...

18

noavatar

C

03.01.2025 в 22:01

Просто именно эту информацию специалист должен знать, а раз читает, то и сама только разобралась :). В комп смотрят, но не читают с него ). И почему людям нельзя комментировать, а Вам обязательно им рты затыкать? )

Ольга

Ольга

10.01.2025 в 17:01

так же имею право выразить свое мнение в комментариях, некоторым сложно вырахить мысли, хотя и есть багаж знаний, у Татьяны большой опыт, лучше так, чем будет ааа эээ через слово

Мария

Мария

14.01.2025 в 17:01

Я даже не смотрю видео, просто слушаю 🫠

noavatar

Woke

15.02.2025 в 12:02

Согласна! Меня абсолютно не смущает, даже в универе доктора наук буквально читают с ноута материал лекций, при этом не перестают быть классными специалистами. Кому-то удобнее импровизировать, кому-то нужны тезисы перед глазами, все разные

noavatar

20.12.2024 в 22:48

Неприятно, что лектор почти всю информацию читает, постоянно глядя в ноутбук, а не в камеру. Непрофессионально(

14

noavatar

Мария

21.12.2024 в 12:12

Согласна, если ты специалист в какой-то теме и не можешь её сам донести, то специалист ли ты???

Ирина

Ирина

12.01.2025 в 11:01

Очень лояльна к спикерам. Но здесь, действительно, испытываешь дискомфорт . Не хочется доверять, когда каждое слово читают.

Ирина

Ирина

31.01.2025 в 13:24

Не все могут быть расслаблены в камеру, человеку может быть комфортнее взгляд в ноут направить. Вы за инфо пришли или на приёмную комиссию? Направьте взор на себя, а лучше в себя)

12

Татьяна

Татьяна

30.12.2024 в 16:56

Да, действительно читает! (( сразу меняется впечатление о профессионализме

10

aoi

aoi

14.01.2025 в 23:15

кто пишет, что лектор всю лекцию читала с компа - видимо у вас синдром отличницы)))) только наизусть, только пятёрка!! ну а по теме: многообещающее начало, спасибо за эту информацию, я уже это всё забыла со школы!

8

noavatar

Мария

23.12.2024 в 23:53

как можно все время читать с ноутбука? это кошмар.

7

Ирина

Ирина

01.02.2025 в 23:48

Так забавно, я слушаю другой курс на платформе, так там ругаются, что спикер своими словами все говорит, мол лучшем читала с компьютера по тексту😆а тут наоборот, просят не читать) как иронично, что всем не угодишь

6

noavatar

Юлия

18.02.2025 в 05:02

Всегда есть недовольные люди. Недовольные в основном собой и своей жизнью. Исходя из этого они агрессируют на всех подряд.

noavatar

Оксана

04.02.2025 в 09:08

Спасибо лектору за лекцию. Тема для меня злабодневна, как и для многих, кто сюда пришел. Начало затянуто. Хочется проснуться, взбодриться и начать действовать. А я после 3 минуты потеряла фокус внимания. Сухой и не живой текст можно разбавить понятными иллюстрациями, если хотите веселыми картинками. Лектор не увлек, а жаль!

4

Мария

Мария

21.12.2024 в 00:19

Спасибо за урок! Очень хочется подробнее узнать про л-карнитин, какие противопоказания. И как эффективно принимать, какая должна быть интенсивность тренировки после приема, если сделать например кардио для новичков этого мало?

3

noavatar

Снежана

11.02.2025 в 03:18

на редкость очень сложно слушать... даже не знаю продолжу или нет... боюсь сил не хватит во вторых, почему то все считают, что все свои полученные знания надо изложить про эти все метахондрии и так далее, вывода в конце вполне хватило бы, разве нет? Я ж не на нутрициолога пришла учиться......

2

Дарья

Дарья

11.02.2025 в 15:02

Для полноценного усвоения информации желательно знать, что и как в организме работает)) Необоснованный вывод легко в мозг "влетает" и так же быстро "вылетает", т.к. ничем не подкреплен🙂

noavatar

Снежана

12.02.2025 в 02:02

я лично вам должна обосновать что-либо? и ваш совет как и кому желательно и нужно усваивать информацию заберите обратно.

Мария

Мария

20.12.2024 в 16:04

чтобы понять нужно ли применять L Карнитин, какие нужно сдать анализы?

2

Jelena

Jelena

21.12.2024 в 08:12

очень с ним аккуратно, у меня от него сильно учащалось сердцебиение(((

Ясмина

Ясмина

06.03.2025 в 17:32

Люблю этого лектора! Красивая женщина с грамотной речью и понятными объяснениями. Пока не зашла в комментарии, даже внимания не обратила на то, что иногда она смотрит в ноутбук. Всё чётко, структурировано, нет воды и нет перенасыщения терминологией. Мне понравилось, спасибо! Лично у меня не возникло сомнений в профессионализме. Она не читает, а следит за структурой рассказа через ноутбук, чтобы ничего не упустить. Но у всех своё восприятие. На вкус и цвет фломастеры разные.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.03.2025 в 02:03

Рады, что вам понравилось. Отличных лекций

noavatar

Наталья

20.12.2024 в 23:52

Спасибо за урок, очень актуальная тема. Витамины типа В понятно, что влияют на нашу продуктивность. А вот как быть, если при онкологии их потребление ограничено?

1

noavatar

Светлана

20.02.2025 в 17:38

Здравствуйте! Тема хорошая. Лектор стремится раскрыть её, и это плюс. Есть минус: протяжное "э-э". Нужна чистая речь. Изучите приёмы, как держать внимание.

1

30.01.2025 в 12:11

Благодарю за урок. Всё понятно.

1

План тренировок: